Zaměřuji se na problematiku:

• bolesti zad a celé páteře
• výhřez a operace meziobratlové ploténky
• cvičení v onkologii a péče o jizvu
• poporodní diastáza, pánevní dno a těhotenství
• bolesti a blokády kloubů, žeber a SI skloubení
• zlomeniny a úrazy končetin
• operace po TEP kolene a kyčlí, artroskopie kolen
• správný sed a držení tělu u PC a kompenzační cvičení
• nácvik bráničního dýchání a středu těla

 Při vyšetření stihneme:

• vyšetření a vysvětlení - příčinu bolesti a jak se jí zbavit
  
• ukázku technik na aktivaci správných pohybů - vycházející z vývojové kineziologie člověka
• zlepšení pohybových návyků - v sedě u PC, v leže na gauči, při chůzi na procházce
• zapojit hluboký stabilizační systém "aktivita CORE"
• zařadit nové cviky do denních činností - při čištění zubů, při telefonování..

Při cvičení  Vás navedu:

• jak správně držet tělo v jednotlivém cviku
• proč vnímat své tělo při daném cviku
• jak sami doma zvládnete cviky zacvičit bez mé kontroly
• nastavit cviky které využijete během dne v práci, s dětmi, na procházce, u TV
• drobnou úpravou stereotypu dýchání - nácvik bráničního dýchání
  
• "samo uvolňující cviky" - proti opakujícím se blokádám zad, SI skloubení, žeber, krční i hrudní páteře (automobilizace)
• zábavné cvičení s pomůckami - na balančních pomůckách, cvičení na velkém míči, s overballem, therabandem a s vlastní váhou těla