Onkobalíček 1 

Průvodce léčbou a hojením

ONKOBALÍČEK 1: PRŮVODCE LÉČBOU A HOJENÍM

Onkobalíček je pro ženy, které se chystají na operaci, mají krátce po operaci (přibližně 2–3 týdny) a nebo jsou po radioterapií vždy se souhlasem lékaře.

Pro ženy, které chtějí: bezpečné vedení, jemné ošetření a přesný nácvik toho, jak o sebe pečovat doma. Vaše tělo teď potřebuje maximální ochranu, jemnost a odborné vedení. 

  • Frekvence: 1x týdně

  • Rozsah: 4 terapií (1 diagnostická + 3 navazující terapie ).

🌸🌸 🌸  

S čím vším vám  pomohu?

Podle toho, v jaké fázi léčby se zrovna nacházíte, se zaměříme na konkrétní praktické kroky:

🌿 🌿  PŘED OPERACÍ  🌿 🌿

  • Kontrola hybnosti: Prověřím rozsah pohybu ramene, páteře, pánve a mechaniku dýchání.
  • Cévní gymnastika: Naučím vás cviky pro podporu krevního oběhu, které vás po operaci ochrání před trombózou.
  • Dechová rehabilitace: Nacvičíme správné dýchání pro lepší ventilaci plic po narkóze, zmírnění tlaku v břiše a efektivní odtok lymfy 

  • Polohování těla: Ukážu vám, jak bezpečně vstávat  z postele bez namáhání břišní stěny či hrudníku a jak odpočívat, abyste předcházela otokům (paže nebo dolních končetin).

🌿 🌿  PO OPERACI  🌿 🌿 

  • Péče o jizvu a podpora lymfy: Naučím vás, jak o jizvu pečovat a jak předcházet otokům.

  • Jemné manuální techniky: Šetrně uvolním stažené tkáně a blokády v okolí operační rány na hrudníku nebo v oblasti břicha a pánve. 

  • Terapie AWS (Axillary Web Syndrome):  Odstraníme  bolestivé "provazce" v podpaží omezující pohyb ruky.

  • Aktivace pánevního dna: Po gynekologické operaci jemně probudíme svaly břicha a pánevního dna. 
  • Uvolnění přetížených svalů: Ulevím svalům na krku, šíji, hrudníku i bedrech, které kvůli změně držení těla a ochranným polohám po operaci často bolí.
  • Obnova hybnosti: Nacvičíme zvedání ruky (po operaci prsu) nebo mobilitu kyčlí (po operaci v pánvi).
  • Cross tejpování: Použijeme mřížkové tejpy pro podporu hojení jizvy a snížení tahu při pohybu.
  • Příprava na další léčbu: Nacvičíme polohy na radioterapii a dechové techniky pro zvládnutí chemoterapie.
  • Režimová opatření: Dostanete jasná doporučení, jak doma bezpečně vstávat, sedět a co (ne)zvedat a jak postupně a bez rizika zvládat běžný den

🌿 🌿  PO RADIOTERAPII  🌿 🌿

  • Ochrana tkání před zatuhnutím: Cílenou péčí zabráníme jizvení a tuhnutí ozařovaných tkání (radiační fibróze).
  • Mobilizace kloubů a páteře: Uvolním hrudní páteř a žebra pro snazší dýchání nebo křížovou oblast pro uvolnění pánve.
  • Cílené dýchání: Obnovíme pružnost tkání dechem do ozařované strany hrudníku nebo hluboko do břicha.
  • Relaxační blok: Na závěr zklidníme nervovou soustavu, což pomáhá tělu bojovat s onkologickou únavou.
  • Příprava na ONKOBALÍČEK 2: Nastavíme bezpečný režim a připravím vás na období, kdy vaše tělo dostatečně zesílí a bude připravené na aktivnější cvičení a plnohodnotný návrat do kondice.