Fyzioterapie 

Odborná fyzioterapie s psychosomatickým a biodynamickým přístupem

Základem mé práce je odborná fyzioterapie, individuální vyšetření a hledání souvislostí tělesných obtíží. Propojuji pohybové a manuální techniky s psychosomatickým a biodynamickým přístupem, prací s dechem a vnímáním těla.

Cílem terapie je podpořit přirozený pohyb, zmírnit obtíže a přinést větší lehkost do každodenního života. 

🧘‍♀️🤸‍♀️ S čím se na mě můžete obrátit 🤸‍♀️🧘‍♀️

Fyzioterapie je vhodná při akutních i dlouhodobých obtížích, ale také jako cesta k lepšímu porozumění vlastnímu tělu a jeho potřebám. 

  • Bolesti zad a páteře – krční, hrudní a bederní oblast, obtíže související s meziobratlovými ploténkami.

  • Bolesti svalů a kloubů – svalové napětí, blokády, omezení pohybu, úrazy a zlomeniny.

  • Bolesti hlavy a migrény – zejména v souvislosti s napětím pohybového aparátu.

  • Péče po těhotenství a porodu – diastáza, pánevní dno a návrat k pohybu.

  • Fyzioterapie po operacích – náhrady kolenního a kyčelního kloubu, artroskopie kolene.

  • Držení těla a pohybové návyky – jednostranné zatížení a dlouhodobé sezení.

  • Dýchání a stabilita těla – brániční dýchání a hluboký stabilizační systém.

  • Stres a tělesné napětí – vnímání souvislostí mezi psychickou zátěží a tělěm.

Onkofyzioterapii se věnuji samostatně na stránce Onkofyzioterapie.

🍃🌿 Jak probíhá vyšetření a terapie 🌿🍃

🍃Individuální vyšetření🍃

  • Zhodnocení pohybového aparátu, držení těla a pohybových vzorců.

  • Vyšetření svalového napětí a dechového stereotypu.

  • Hledání souvislostí mezi obtížemi a každodenní zátěží.

🍃Náplň terapie🍃

  • Práce s přirozenými pohybovými vzorci a principy vývojové kineziologie.

  • Brániční dýchání a podpora hlubokého stabilizačního systému.

  • Pohybová a manuální terapie, jemný dotek a biodynamický přístup.

  • Cvičení zaměřené na uvolnění přetěžovaných oblastí a zlepšení pohybových návyků.

🍃Pohyb v každodenním životě🍃

  • Výběr vhodných cviků pro domácí cvičení.

  • Využití pomůcek, jako jsou velký míč, overball, theraband a balanční podložky.

  • Přenos získaných pohybových zkušeností do běžných denních činností.

🍃🌿🍃🌿

Každá terapie respektuje aktuální možnosti a potřeby těla. Někdy je vhodná aktivní práce s pohybem, jindy jemnější manuální techniky nebo prostor pro zpomalení.

Věřím, že cesta ke změně začíná porozuměním vlastnímu tělu a respektem k jeho možnostem.