Fyzioterapie

 Fyzioterapii řeším s klienty:
  • bolesti zad a celé páteře, výhřez a operace meziobratlové ploténky
  • cvičení v onkologii a péče o jizvu
  • poporodní diastáza, pánevní dno a těhotenství
  • blokády kloubů, žeber a SI skloubení
  • zlomeniny a úrazy končetin
  • operace po TEP kolene a kyčlí
  • správný sed a držení tělu u PC a kompenzační cvičení
  • nácvik bráničního dýchání a středu těla

 Při vyšetření stihneme:

  • vyšetření a vysvětlení - příčinu bolesti a jak se jí zbavit
  • ukázku technik na aktivaci správných pohybů - vycházející z vývojové kineziologie člověka
  • zlepšení pohybových návyků - v sedě u PC, v leže na gauči, při chůzi na procházce
  • zapojit hluboký stabilizační systém "aktivita CORE"
  • zařadit nové cviky do denních činností - při čištění zubů, při telefonování..

Při cvičení  Vás navedu:

  • jak správně držet tělo v jednotlivém cviku
  • proč vnímat své tělo při daném cviku
  • jak sami doma zvládnete cviky zacvičit bez mé kontroly
  • nastavit cviky které využijete během dne v práci, s dětmi, na procházce, u TV
  • drobnou úpravou stereotypu dýchání - nácvik bráničního dýchání
  • "samo uvolňující cviky" - proti opakujícím se blokádám zad, SI skloubení, žeber, krční i hrudní páteře (automobilizace)
  • zábavné cvičení s pomůckami - na balančních pomůckách, cvičení na velkém míči, s overballem, therabandem a s vlastní váhou těla